Pavel Jelic En los últimos años, el Apple Watch se ha convertido en un dispositivo extremadamente complejo que puede hacer mucho. Además de ser una mano extendida del iPhone, el Apple Watch sirve principalmente para monitorizar nuestra salud, actividad e higiene. En este artículo veremos juntos un total de 10 formas en las que el Apple Watch cuida nuestra salud. Puede encontrar los primeros 5 consejos aquí y los siguientes 5 consejos se pueden encontrar en nuestra revista hermana Letem dom dom Applem a través del siguiente enlace.
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Volando alrededor del mundo con Apple Lavado de manos adecuado
Es necesario buscar al menos una pizca de bondad en todo mal, y lo mismo se aplica en el caso de la pandemia del coronavirus, que nos acompaña desde hace más de dos largos años. Gracias a la pandemia de coronavirus, prácticamente todo el mundo ha empezado a prestar mucha más atención a la higiene general. Prácticamente en todas partes se pueden encontrar actualmente puestos con desinfectantes y servilletas; en las tiendas, los productos de higiene se encuentran en la parte delantera de los estantes. Apple también puso una mano en el trabajo, agregando una función al Apple Watch para observar el lavado adecuado de manos. Si comienzas a lavarte las manos, comenzará una cuenta regresiva de 20 segundos, que es el momento ideal para lavarte las manos, y también puede recordarte que te laves las manos cuando llegues a casa.
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Crear un ECG
Un electrocardiograma, o electrocardiograma, es una prueba que registra el tiempo y la intensidad de las señales eléctricas que acompañan a las contracciones del corazón. Con un electrocardiograma, su médico puede obtener información valiosa sobre su ritmo cardíaco y buscar irregularidades. Mientras que hace unos años tenías que ir al hospital para hacerte un electrocardiograma, ahora puedes realizar esta prueba en todos los Apple Watch Series 4 y posteriores, excepto el modelo SE. Además, según los estudios disponibles, el ECG del Apple Watch es muy preciso, lo cual es importante.
ECG en el Apple Watch
Medición de ruido
Están sucediendo muchas cosas detrás de escena en el Apple Watch. Además de todo esto, el Apple Watch también escucha el ruido del entorno y lo mide, con el hecho de que si supera un determinado valor puede alertarte. A menudo, el simple hecho de permanecer unos minutos en un ambiente ruidoso puede provocar una pérdida auditiva permanente. Con el Apple Watch esto se puede evitar fácilmente. Además, pueden avisarle de un sonido demasiado alto en los auriculares, lo que es especialmente problemático para la generación más joven.
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Medición de la saturación de oxígeno en sangre.
Si posee un Apple Watch Series 6 o 7, puede utilizar la aplicación Saturación de oxígeno, en la que puede medir la saturación de oxígeno en sangre. Esta es una cifra muy importante que representa el porcentaje de oxígeno que los glóbulos rojos son capaces de transportar desde los pulmones al resto del cuerpo. Al saber cómo la sangre realiza esta función vital, podrá comprender mejor su salud general. Para la mayoría de las personas, el valor de la saturación de oxígeno en sangre oscila entre el 95 y el 100 %, pero, por supuesto, hay excepciones con una saturación más baja. Sin embargo, si la saturación es extremadamente baja, puede indicar un problema de salud que debe abordarse.
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Salud mental
Cuando se piensa en salud, la mayoría de la gente piensa en salud física. Pero lo cierto es que la salud mental también es sumamente importante y no debe quedar atrás. Las personas que trabajan duro deberían tomarse al menos un breve descanso todos los días para cuidar su salud mental. Apple Watch también puede ayudar con la aplicación Atención plena, en el que podrás iniciar un ejercicio para respirar o pensar y calmarte.
