adam kos El Apple Watch cuenta con potentes aplicaciones que lo convierten en el mejor dispositivo para una vida sana, al menos así caracteriza el fabricante a su reloj inteligente. Es difícil decir si son los mejores, pero ofrecen una serie de funciones de salud que ayudan a las personas que necesitan realizar un seguimiento de ellos, así como a cualquier otra persona, a ver su salud.
frekvence tepová
El más básico es sin duda la frecuencia cardíaca. El primer Apple Watch ya tenía su medida, pero las simples pulseras de fitness también la tenían mucho antes que ellos. Sin embargo, el Apple Watch puede avisarte si tu "frecuencia cardíaca" es demasiado baja o, por el contrario, alta. El reloj la controla de fondo y sus fluctuaciones podrían ser señal de una enfermedad grave. Estos hallazgos pueden ayudar a identificar situaciones que pueden requerir una mayor investigación.
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Si la frecuencia cardíaca es superior a 120 latidos o inferior a 40 latidos por minuto mientras el usuario está inactivo durante 10 minutos, recibirá una notificación. Sin embargo, puede ajustar el umbral o desactivar estas notificaciones. Todas las notificaciones de frecuencia cardíaca, junto con la fecha, hora y frecuencia cardíaca, se pueden ver en la aplicación Salud del iPhone.
ritmo irregular
La función de notificación busca ocasionalmente signos de ritmo cardíaco irregular que puedan indicar fibrilación auricular (AFib). Esta función no detectará todos los casos, pero puede detectar los esenciales que indicarán a tiempo que realmente está justificado consultar a un médico. Las alertas de ritmo irregular utilizan un sensor óptico para detectar la onda del pulso en la muñeca y buscar variabilidad en los intervalos entre latidos cuando el usuario está en reposo. Si el algoritmo detecta repetidamente un ritmo irregular indicativo de AFib, recibirá una notificación y la aplicación Salud también registrará la fecha, la hora y la frecuencia cardíaca latido a latido.
Importante no solo para Apple, sino también para los usuarios y médicos, es que la función de advertencia de ritmo irregular está aprobada por la FDA para usuarios mayores de 22 años sin antecedentes de fibrilación auricular. Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de EE. UU., aproximadamente el 2% de las personas menores de 65 años y el 9% de las personas mayores de 65 años padecen fibrilación auricular. Las irregularidades en el ritmo cardíaco son más comunes a medida que avanza la edad. Algunas personas con fibrilación auricular no presentan síntomas, mientras que otras presentan síntomas como frecuencia cardíaca rápida, palpitaciones, fatiga o dificultad para respirar. Los episodios de fibrilación auricular se pueden prevenir mediante actividad física regular, una dieta saludable para el corazón, mantener un peso bajo y tratar otras afecciones que podrían empeorar la fibrilación auricular. La fibrilación auricular no tratada puede provocar insuficiencia cardíaca o coágulos de sangre que pueden provocar un derrame cerebral.
Electrocardiograma
Si experimenta síntomas como latidos cardíacos rápidos o saltados, o recibe una notificación de ritmo irregular, puede registrar sus síntomas con la aplicación ECG. Estos datos pueden permitirle tomar decisiones más informadas y oportunas sobre pruebas y atención adicionales. La aplicación utiliza el sensor cardíaco eléctrico integrado en la Digital Crown y el cristal trasero del Apple Watch Series 4 y posteriores.
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Luego, la medición proporcionará un resultado de ritmo sinusal, fibrilación auricular, fibrilación auricular con frecuencia cardíaca alta o registro deficiente y solicitará al usuario que ingrese cualquier síntoma como frecuencia cardíaca rápida o fuerte, mareos o fatiga. El progreso, los resultados, la fecha, la hora y cualquier síntoma se registran y se pueden exportar desde la aplicación Salud a formato PDF y compartir con un médico. Si el paciente experimenta síntomas que indican una afección grave, se le recomienda que llame a los servicios de emergencia de inmediato.
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Incluso la aplicación de electrocardiograma está aprobada por la FDA para usuarios mayores de 22 años. Sin embargo, es importante mencionar que la aplicación no puede detectar un ataque cardíaco. Si comienza a sentir dolor en el pecho, presión en el pecho, ansiedad u otros síntomas que cree que pueden indicar un ataque cardíaco, llame al XNUMX de inmediato. La aplicación no reconoce coágulos de sangre ni accidentes cerebrovasculares, ni otros trastornos cardíacos (presión arterial alta, insuficiencia cardíaca congestiva, colesterol alto y otras formas de arritmia cardíaca).
Entrenamiento cardio vascular
El nivel de aptitud cardiovascular dice mucho sobre su salud física general y su desarrollo a largo plazo en el futuro. Apple Watch puede brindarle una estimación de su condición cardiovascular midiendo su frecuencia cardíaca durante una caminata, carrera o caminata. Se denota con la abreviatura VO.2 max, que es la cantidad máxima de oxígeno que su cuerpo puede utilizar durante el ejercicio. También se tiene en cuenta el sexo, el peso, la altura o los medicamentos que toma.
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