Amaya Tomán Entre otras cosas, Apple Watch también es un gran compañero para hacer ejercicio y estar en forma. Si utilizas tu reloj inteligente Apple para este mismo propósito y estás buscando nuevas aplicaciones para hacer que tus entrenamientos en el Apple Watch sean más eficientes y divertidos, puedes probar uno de los títulos que te presentamos en nuestro artículo. Además de las aplicaciones, también recomendamos durante el ejercicio. utilizar suplementos dietéticos.
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adam kos EXi
¿Quieres volver a hacer ejercicio, pero has tenido una enfermedad prolongada o quizás una operación? Si has consultado todo correctamente con tu médico, también puedes añadir una aplicación llamada EXi para ayudarte. Esta aplicación, desarrollada en cooperación con expertos, puede encontrar la cantidad e intensidad de ejercicio adecuadas para usted como parte de su recuperación. La aplicación está diseñada para usuarios con diversas enfermedades crónicas, pero también para usuarios que sufren de ansiedad o para quienes han experimentado la enfermedad de COVID-19.
Puedes descargar la aplicación EXi gratis aquí.
Ninguno para ejecutar
¿Te gustaría empezar a correr, pero hasta ahora has estado corriendo hacia el autobús todo lo que puedes? Entonces seguramente te vendrá muy bien una aplicación llamada None to Run. Como su nombre indica, está destinado a aquellas personas que se inician en el running desde cero y no tienen experiencia con este tipo de actividad física. Pero la aplicación también ofrece programas de ejercicio y planes de entrenamiento para quienes solían correr, pero por alguna razón tuvieron que tomarse un descanso muy largo. Encontrará ejercicios de fuerza y otros ejercicios simples pero efectivos, así como planes paso a paso para aquellos que no pueden correr más de cinco minutos seguidos.
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Puedes descargar None to Run gratis aquí.
Fit: entrenamientos y planes de acondicionamiento físico
Ya sea que desee perder peso, mejorar su flexibilidad o simplemente hacer ejercicio para aliviar el estrés, Fiit: Entrenamientos y planes de acondicionamiento físico siempre encontrará el entrenamiento adecuado para usted. Fiit ofrece literalmente cientos de programas de ejercicios que también puedes reproducir en tu iPhone, iPad o Apple TV. Aquí encontrarás ejercicios con y sin equipo, cardio, fortalecimiento, pero también, por ejemplo, yoga, pilates o, por ejemplo, ejercicios para mujeres después del parto.
Descarga la aplicación Fiit: Entrenamientos y Planes de Fitness aquí.
Centr
No importa quién eres y cuál es tu objetivo, la aplicación Centr by Chris Hemsworth te ayudará a lograrlo. Le ofrecerá una dosis diaria de videos de ejercicios que van desde HIIT hasta entrenamiento de fuerza y MMA junto con planes de alimentación flexibles.
Puedes descargar la aplicación Centr aquí.
Rastreador de entrenamiento Gymaholic
La aplicación Gymaholic Workout Tracker funciona con realidad aumentada en tu iPhone, pero también es excelente para usar en tu Apple Watch. Es un entrenador personal virtual que realmente puedes personalizar al máximo. Creas tu "yo" virtual en el iPhone, cuya imagen puedes proyectar en cualquier lugar del espacio que te rodea. La aplicación se puede utilizar para hacer ejercicio en casa y en el gimnasio.
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