Amaya Tomán Cuestionarios de salud mental
En la sección dedicada al estado mental en la aplicación Salud, también puedes completar un cuestionario de orientación que mapea la probabilidad de presencia de síntomas de depresión o ansiedad. El cuestionario es indicativo y de ningún modo pretende sustituir los servicios de un experto. Actualmente, los cuestionarios de Riesgo de Ansiedad y Riesgo de Depresión tienen siete y nueve preguntas, mientras que el cuestionario general de salud mental las combina en un total de 16 preguntas. Una vez que haya completado el cuestionario, la aplicación Salud mostrará sus resultados junto con la opción de exportar a PDF para que pueda llevar las preguntas y respuestas al consultorio de su médico para discutirlas. También se pueden incluir números de teléfono y enlaces a sitios web con recursos útiles.
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Recordatorios adicionales para medicamentos.
Como parte de la función Medicamentos, también puedes configurar los llamados recordatorios adicionales en la Salud nativa de tu iPhone, lo que garantizará que realmente tomes el medicamento a tiempo. Simplemente inicie Salud, toque en la parte inferior derecha Hojeada y elige Medicación. En la parte inferior, haga clic en Opciones, en la sección oznámení activar elementos Recordatorios de medicación a Comentarios adicionales, y listo.
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Diario
Aunque esto no está directamente relacionado con la salud nativa, su salud mental aún puede beneficiarse de la nueva aplicación Journal en iOS 17.2 y versiones posteriores. Puede agregar momentos que inviten a la reflexión, como textos, fotografías, personas, lugares y entrenamientos, a la aplicación Journal, y practicar la gratitud con indicaciones de escritura. Además, la agenda también ofrece excelentes opciones de seguridad y privacidad.
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Volando alrededor del mundo con Apple Seguimiento del ciclo
Los sistemas operativos de Apple también ofrecen desde hace tiempo la posibilidad de registrar, monitorizar y evaluar el ciclo menstrual. Utilice la aplicación Salud (o la aplicación Cycle Tracker independiente en Apple Watch) para realizar un seguimiento de sus síntomas diarios y su actividad mensual. Además, también muestra predicciones de la ventana menstrual de fertilidad para ayudarla a mantenerse en línea y planificar en consecuencia para un posible embarazo. Puede gestionar el seguimiento del ciclo en la versión nativa Health v. Visualización -> Seguimiento del ciclo.
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Desactivación del recordatorio de tiendas de conveniencia
Una alerta de hora de acostarse le recordará su compromiso de acostarse a la hora deseada para que pueda alcanzar su objetivo de sueño. Si bien esta función es útil, también tiende a resultar un poco molesta cuando ya no necesitas el recordatorio de sueño o te has acostumbrado. Afortunadamente, existe una manera de desactivar el recordatorio de la hora de dormir en tu iPhone. Inicie Salud y toque en la parte inferior derecha Explorar -> Dormir -> Horario completo y opcionesy dirígete a la sección Más detalles. Aquí puede desactivar cómodamente los recordatorios relevantes.
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