adam kos Frecuencia cardíaca, electrocardiograma, presión arterial, oxigenación de la sangre, pasos, calorías, sueño: estas son solo algunas de las funciones que pueden medir los relojes y pulseras inteligentes actuales. Tal vez creas en los datos que midieron, tal vez no. Pero una cosa es segura: la tecnología moderna realmente se preocupa por nuestra salud, sin importar con qué precisión la mida.
Las empresas individuales compiten en cuántas funciones proporcionan sus soluciones, cuántos parámetros muestran al usuario y cuántas actividades pueden medir. Con el paso del tiempo, ya los tomamos como parte de nuestra vida, es decir, una cosa natural que tenemos entre manos hoy y todos los días. ¿Pero nos preocupa su precisión? No, simplemente confiamos en ellos. Ciertamente podemos estar de acuerdo en que el Apple Watch pertenece a lo más alto. Y si pertenecen a la cima, deben enviarnos datos relevantes. ¿O no?
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Según el estudio Stronger by Science, no. Los investigadores tomaron el Apple Watch Series 6, Polar Vantage V y Fitbit Sense y descubrieron que el trío de dispositivos portátiles no llega a nada. Y eso fue suficiente para que se concentraran en medir las calorías mientras estaban sentados, caminando, corriendo, montando en bicicleta y haciendo ejercicio. A continuación se compararon los resultados medidos con este trío de dispositivos con el cinturón profesional MetaMax 3B.
El resultado es que todos los dispositivos miden de manera muy imprecisa. Además, esta medición "inexacta" no es nada consistente, por lo que varía durante las características de la actividad. Los valores medidos para usuarios con diferentes niveles de energía también fueron muy diferentes. En la prueba participaron 30 hombres y 30 mujeres, todos ellos con edades comprendidas entre 22 y 27 años y un IMC cercano a 23,1.
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¿Está en orden la decepción?
Las pulseras de fitness que se encuentran habitualmente y que se pueden comprar empiezan con un precio de sólo unos cientos de coronas. Los relojes inteligentes ofrecen entonces una mayor variación de precios, que por supuesto depende del modelo y del fabricante que elija. Pero si no sigue el camino verdaderamente profesional, encontrará topografía en todas partes. Por tanto, es necesario tener en cuenta que se trata de dispositivos asequibles de los que simplemente no se pueden esperar milagros, por lo que su inexactitud no debería sorprender ni desanimar en modo alguno.
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Incluso si tu portabilidad es lo peor, existe ese elemento de motivación. Simplemente elige una meta que quieras alcanzar todos los días e intenta conquistarla realmente. Realmente no importa si son 10 pasos y realmente caminas 9 u 11 para obtener el 10 en el dispositivo. Lo importante es que te impulsó a moverte y realmente hacer algo por tu salud.
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¿Qué pasa con los médicos? Si les muestra las métricas medidas, seguramente podrán sacar de ellas lo que necesitan. Al final, puede ser beneficioso para las tres partes involucradas: el fabricante, porque le vendió su dispositivo, usted, porque el dispositivo puede motivarlo a realizar actividades, y el médico, que tiene menos trabajo gracias a su actividad activa. estilo de vida.
