Filip Brož A la edad de doce años, los médicos descubrieron que tenía una presión arterial anormalmente alta. Después de varios exámenes y dos procedimientos menores, finalmente concluyeron con un diagnóstico de bata blanca. En la práctica, esto significa que tengo miedo de los médicos, y tan pronto como voy a un examen o chequeo, siempre me miden la presión arterial extremadamente alta. Desde que compré el Apple Watch, he aprendido a trabajar con mi frecuencia cardíaca.
Al principio me ayudaron varios ejercicios y técnicas de respiración. mindfulness, cuando lo único que tienes que hacer es centrar tu atención en la respiración, tomar conciencia de la presencia y la tensión bajará de repente. Al mismo tiempo, el reloj me da información y puedo controlar mi frecuencia cardíaca. Sin embargo, no se dispone sistémicamente de información más detallada sobre la frecuencia cardíaca. La aplicación HeartWatch, que recientemente ha sido objeto de una importante actualización, resuelve eficazmente este problema.
La aplicación es responsabilidad de un desarrollador menos conocido, Tantsissa, que creó una aplicación única que proporcionará la máxima información y datos sobre su ritmo cardíaco a cada usuario que tenga un Apple Watch en su muñeca. Luego, su iPhone mostrará la información detallada.
HeartWatch se basa en diagramas de colores redondos. El número que ve es su frecuencia cardíaca promedio del día. Luego, los colores indican en qué zonas de frecuencia cardíaca estuvo durante el día.
Puedes ver tres colores en HeartWatch: rojo, azul y morado. Los valores rojos indican tu frecuencia cardíaca máxima, el azul el más bajo y el morado los valores medios. Desde el punto de vista de la salud, es deseable que sus valores estén lo más posible en la zona azul, es decir, la frecuencia cardíaca más baja. Varias condiciones de salud y enfermedades están asociadas con la presión arterial alta.
La aplicación también ofrece un desglose detallado de cada día donde podrás ver tu presión arterial minuto a minuto. Puede comparar fácilmente los valores medidos con lo que estaba haciendo realmente y cómo reaccionó su presión.
HeartWatch también será apreciado por los deportistas, porque la aplicación puede filtrar, por ejemplo, sólo los valores medidos durante la práctica deportiva. Gracias a esto, podrás distinguir un día cualquiera de todas las actividades deportivas. Puedes comparar fácilmente, por ejemplo, la frecuencia cardíaca máxima y mínima. Si duermes con el Apple Watch en tu muñeca, podrás visualizar los valores de frecuencia cardíaca medidos durante la noche.
Para conocer la frecuencia cardíaca actual, puede utilizar la aplicación del reloj, lo que puede añadir una complicación a la esfera del reloj. Luego puede agregar varias notas a los datos medidos directamente en el reloj durante el día, para tener una mejor visión general de lo que acaba de hacer. Simplemente usa Force Touch y dicta.
Por tres euros no lo dudé mucho con HeartWatch, porque esta aplicación resultó ser una de las más útiles que tengo en el Watch. Si de alguna manera está interesado en medir su frecuencia cardíaca y desea tener los datos más detallados posibles, HeartWatch es una opción obvia.
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¿Puedo preguntar cómo va con las exigencias de la batería del Apple Watch? ¿Se dice que esta aplicación debería ser económica por el hecho de que toma datos de Salud? Pero entonces no puede ofrecer mediciones tan precisas y "diminutas". Entonces, ¿cómo es?
Gracias por la info:)
En mi opinión, es económico, es decir, está optimizado para un uso regular. Durante el tiempo que llevo probándolo y usándolo no he notado ninguna pérdida rápida de batería en AW. Así que no me preocuparía por eso ;-)
La aplicación extrae datos de Salud (a través de HealthKit), por lo que no consume NADA. :)
Claro, me tuiteaste. :) Y tiene sentido. Sin embargo, aquí en el artículo me llamó la atención la idea de una descripción general minuto a minuto. Cuando miro mi salud, no tengo esos datos allí; en el mejor de los casos, 6 veces por hora, pero menos. . Entonces la pregunta para mí es si se trata de una aplicación (es decir, si inicia mediciones más frecuentes) o si es una licencia poética del autor del artículo :)
Gracias por las ideas.
Ah… echaré un vistazo. :)
Bueno, lo que probé y miré, la aplicación en AW puede medir la frecuencia cardíaca actual, así que creo que no solo toma datos de Salud...
Entonces, según el desarrollador, en realidad "sólo" extrae datos de Zdraví.
Yo también lo tengo desde hace unas semanas y estoy encantado. Muestra la frecuencia cardíaca maravillosamente y descubrí que regularmente tengo una frecuencia cardíaca alta en el trabajo :-)
¿Tiene presión arterial alta y frecuencia cardíaca activa? ¿Tienes una idea general de lo que significan estos dos nombres? :)
Tomar medidas desde la muñeca sin cinturón pectoral como algo válido es pura ingenuidad. Si desea trabajar con su frecuencia cardíaca de una manera razonable, necesita un cinturón pectoral. Los medidores de muñeca no pueden registrar ninguna fluctuación brusca. He estado interesado en esto durante unos 14 días. Terminé comprando un Polar V800. Cargué completamente el reloj y hoy tengo un 75 por ciento de batería. Y una vez salí a correr con él, fui a 4 clases de spinning y lo uso todo el día como monitor de actividad diaria y duermo con él por las noches. También recibe notificaciones del teléfono inteligente. Y a pesar de que Polar está muy por delante de Apple en el trabajo con un paso a paso, no se puede utilizar como dispositivo médico. Necesita un holter médico para medir su frecuencia cardíaca o presión arterial durante todo el día. Y el pulso no tiene nada que ver con la presión. Es lógico que a mayor frecuencia cardíaca necesites tener una mayor presión en la carga. Pero eso es normal y hay tablas para eso. Es normal que el corazón dé un vuelco en el trabajo. Pero puedes descubrirlo simplemente palpando las arterias del cuello. Necesitas arritmia o sístole extra, ni siquiera Polar y Apple de tu muñeca. Supongo que sí.