Amaya Tomán Cada día, en esta columna, os ofreceremos un vistazo más detallado a una aplicación seleccionada que acaba de llamar nuestra atención. Aquí encontrará aplicaciones para la productividad, la creatividad, las utilidades, pero también los juegos. No siempre serán las noticias más candentes, nuestro objetivo es principalmente resaltar las aplicaciones a las que creemos que vale la pena prestarles atención. Hoy le presentaremos la aplicación Insight Timer.
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Insight Timer es una aplicación que ofrece literalmente miles de meditaciones habladas y musicales. Los fanáticos de casi todas las tendencias y estilos encontrarán aquí algo de su agrado y, después de un tiempo de buscar y buscar, no será un problema encontrar el programa adecuado para sus necesidades actuales, ya sea para dormir mejor, relajarse o aliviar la ansiedad. . Aquí encontrará no sólo grabaciones destinadas a un uso único, sino también cursos completos de meditación con varias partes, centrados en la atención plena, el manejo de la ira o el estrés, la práctica de una respiración adecuada o incluso la reducción de peso.
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Una gran ventaja de Insight Timer es la amplia gama de intérpretes que han hablado las pistas de audio individuales, por lo que si no te gusta el color o el tono de la voz de alguien, puedes encontrar fácilmente otra "guía". Para aquellos a los que no les gusta la palabra hablada, existen grabaciones puramente acústicas o grabaciones basadas en ritmos binaurales. Puede marcar grabaciones individuales, compartirlas o apoyar a sus creadores.
Si te gusta formular tu propia meditación en tu mente, puedes utilizar el cronómetro dentro de la aplicación, que ofrece la opción de iniciar y finalizar la meditación con una señal sonora seleccionada y acompañarla con un sonido de fondo (crepitantes de fuego, sonidos del la noche, el sonido del mar y otros). En la aplicación, puedes configurar recordatorios, la apariencia de la pantalla de bienvenida y otros parámetros. Insight Timer también se puede vincular a la aplicación nativa de Salud para registrar minutos de Mindfulness.
Insight Timer es una de las aplicaciones que te resultará útil incluso en su versión básica gratuita. Si quieres el modo nocturno, desbloquear un catálogo con 150 cursos, la posibilidad de utilizar sin conexión o la posibilidad de rebobinar grabaciones individuales, te costará 1650 coronas al año, la activación incluye un período de prueba gratuito de siete días. Pero después de unos dos años de usar la aplicación de forma gratuita, debo decir que no extraño en absoluto la versión premium.
