Amaya Tomán Cada día, en esta columna, os ofreceremos un vistazo más detallado a una aplicación seleccionada que acaba de llamar nuestra atención. Aquí encontrará aplicaciones para la productividad, la creatividad, las utilidades, pero también los juegos. No siempre serán las noticias más candentes, nuestro objetivo es principalmente resaltar las aplicaciones a las que creemos que vale la pena prestarles atención. Hoy te presentamos la aplicación Nike Training Club para entrenar en casa y en cualquier lugar.
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Nike Training Club es una aplicación de fitness gratuita que ofrece una variedad de entrenamientos, desde cardio hasta entrenamiento de fuerza y yoga. Puedes elegir tanto ejercicios individuales, a partir de los cuales podrás construir tu propio programa, como uno de los planes preestablecidos. La aplicación intenta adaptarse a principiantes, usuarios avanzados, usuarios con posibilidad de utilizar diversas ayudas para el ejercicio y aquellos que han decidido hacer ejercicio únicamente con su propio peso.
En la aplicación eliges qué tipo de ejercicio te conviene más, en qué entorno te ejercitas más a menudo, con qué frecuencia quieres entrenar y en qué nivel te encuentras, así Nike Training Club te armará un entrenamiento prácticamente "a medida" para ti. El ejercicio se complementa en la aplicación con señales sonoras que anuncian el inicio y el final de una serie de ejercicios, así como un estímulo o notificación por voz de que te estás acercando a la meta. Por supuesto, puedes personalizar el acompañamiento de voz o desactivarlo por completo en los ajustes de la aplicación. Puedes mover libremente los días individuales en el programa de ejercicios usando Drag&Drop. Antes de empezar a hacer ejercicio, la aplicación te da tiempo suficiente para revisar la correcta ejecución del ejercicio. Por supuesto, existen estadísticas y "premios" virtuales por determinados objetivos alcanzados.
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Nike Training Club tiene una interfaz de usuario agradable y clara, la ventaja indiscutible es su gratuidad y la alta variabilidad de ejercicios. Sin embargo, la aplicación es realmente más adecuada para "este tipo de ejercicio en casa" y no tiene la ambición de sustituir en lo más mínimo a un entrenador profesional. Si no tienes tiempo para ir al gimnasio, quieres ponerte en forma fácilmente o mantenerla, Nike Training Club te será de gran utilidad. La aplicación también ofrece una versión para Apple Watch, pero no es completa y sólo funciona dependiendo de la aplicación que se ejecuta en el dispositivo iOS. Nike Training Club ofrece integración con la plataforma HealthKit.
