Amaya Tomán El Año Nuevo está a la vuelta de la esquina y es posible que algunos de ustedes hayan tomado resoluciones relacionadas con un estilo de vida más saludable y más ejercicio. Pero no todo el mundo puede (y no todo el mundo quiere) dedicar veinte minutos o más al día a hacer ejercicio. Es para estos usuarios que está aquí la aplicación Seven - Quick At Home Workouts, que presentaremos en nuestro artículo de hoy.
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Al iniciarla por primera vez, la aplicación primero le preguntará cuáles son sus objetivos de acondicionamiento físico y con qué frecuencia le gustaría hacer ejercicio. En la parte superior de la pantalla principal de la aplicación, encontrará su plan de entrenamiento de muestra y, debajo, encontrará una pestaña con la opción de programar sus entrenamientos. En la barra en la parte inferior de la pantalla hay botones para ir a la biblioteca, al resumen de actividades, a las tablas de clasificación y para administrar tu perfil.
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Caracteristicas
La aplicación, que ofrece una serie de ejercicios más o menos intensos de siete minutos de duración, goza de bastante popularidad en la App Store. Un entrenamiento de siete minutos ciertamente no hará maravillas con tu cuerpo, pero te ayudará a estar un poco mejor en forma y es un excelente complemento durante tus descansos de trabajo o estudio. En la aplicación Seven - Quick At Home Workouts encontrarás una rica selección de ejercicios cortos que podrás realizar prácticamente en cualquier lugar y en cualquier momento. Puedes adaptar los ejercicios a tus necesidades, condición física y objetivos, la aplicación también ofrece series centradas en partes específicas del cuerpo. Para cada ejercicio encontrarás una descripción detallada e instrucciones animadas, en la aplicación podrás comparar tu desempeño con el de otros usuarios. Además de los informes ofrecidos, también puedes crear los tuyos propios en la aplicación. Seven: Quick At Home Workouts ofrece conectividad de salud nativa en tu iPhone. La aplicación se puede descargar gratis, por la versión premium pagas 249 coronas al mes con un período de prueba gratuito de siete días.
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