Amaya Tomán En la web de Jablíčkára, de vez en cuando presentamos con más detalle alguna de las aplicaciones que Apple promociona en su App Store, o que simplemente nos llamó la atención de alguna manera. Hoy vamos a tomar una aplicación llamada Seven - Quick At Home Workouts, que Apple ofrece hoy como la aplicación del día en su App Store.
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Las aplicaciones que ofrecen bloques de ejercicios de siete minutos han ganado mucha popularidad en los últimos años. Goza de popularidad especialmente entre los usuarios que recién comienzan a hacer ejercicio, que no disfrutan de ejercicios más largos o entre aquellos que simplemente no tienen mucho tiempo para hacer ejercicio. Los creadores de la aplicación Seven - Quick At Home Workouts afirman que intentaron compilar dichos ejercicios, que serán breves, pero al mismo tiempo lo más efectivos posible. El resultado es una oferta completa que incluye más de doscientos ejercicios diferentes, entre los que seguro todo el mundo elegirá.
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Al igual que muchas otras aplicaciones de este tipo, Seven - Quick At Home Workouts ofrece varias opciones de personalización para adaptarse mejor a tu condición actual, tus necesidades y el objetivo que deseas alcanzar mediante el ejercicio. Si te sientes cómodo con un entrenador virtual, esta aplicación te ofrece bastantes y definitivamente no te aburrirás con ellos. Los propietarios de iPhones con iOS 14 y posteriores seguramente agradecerán la posibilidad de agregar widgets relevantes a la pantalla de inicio de su dispositivo. La aplicación también permite la transmisión a través de AirPlay, por ejemplo, a Apple TV.
En la aplicación encontrarás bloques de ejercicios de siete minutos divididos en secciones según el enfoque o las partes del cuerpo, pero también puedes compilar aquí tus propios ejercicios. En esta aplicación, también puedes "suscribirte" a uno de los programas preestablecidos. Como muchas otras aplicaciones de este tipo, Seven – Quick At Home Workout ofrece una versión gratuita y otra de pago. Los usuarios poco exigentes pueden arreglárselas con la versión gratuita, que simplemente tiene una gama limitada de ejercicios. La versión paga con acceso ilimitado te costará 124 coronas al mes. La aplicación ofrece la posibilidad de integración con la Salud nativa de tu iPhone.
Puedes descargar la aplicación Seven - Quick At Home Workout de forma gratuita aquí.
