Amaya Tomán Cada día, en esta columna, os ofreceremos un vistazo más detallado a una aplicación seleccionada que acaba de llamar nuestra atención. Aquí encontrará aplicaciones para la productividad, la creatividad, las utilidades, pero también los juegos. No siempre serán las noticias más candentes, nuestro objetivo es principalmente resaltar las aplicaciones a las que creemos que vale la pena prestarles atención. Hoy veremos más de cerca la aplicación Sleeptown, que te ayudará a crear buenos hábitos de sueño y despertar.
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Crear los hábitos de sueño adecuados es extremadamente importante para nuestra salud, así como para nuestro bienestar físico y mental. Pero también es una de las tareas más difíciles. ¿Eres una de esas personas que navega en tu iPhone mucho después de acostarte? ¿Lo primero que haces al despertar es tocar "Posponer" cuando suena la alarma? ¿Y sientes que nunca podrás deshacerte de estos hábitos? Sleeptown quiere engañarte.
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Sleeptown utiliza el principio de gamificación, por lo que si eres un tipo juguetón y competitivo, definitivamente te encantará. Mientras que la aplicación Forest para productividad te permite plantar tu propio bosque después de completar objetivos, en Sleeptown construyes tu propia ciudad.
Cuando inicia Sleeptown por primera vez, establece la hora a la que desea irse a dormir y la hora a la que desea despertarse. Además, podrás añadir sonidos relajantes para conciliar el sueño, desactivar las notificaciones o permitir el acceso a la app Salud. A medida que consigas realizar tareas (es decir, dejar el teléfono en la cama y levantarte a tiempo), tu ciudad crecerá.
