Amaya Tomán En el sitio web de Jablíčkára hemos presentado anteriormente varias aplicaciones diferentes que sirven para controlar el sueño, su calidad y todo lo relacionado con él. Uno de ellos es SleepWatch de Bodymatter, que veremos con más detalle en el artículo de hoy.
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Apariencia
La interfaz de usuario de la aplicación SleepWatch está decorada en un agradable color azul oscuro. En la barra situada en la parte inferior de la pantalla encontrará botones para mostrar el resumen diario, los últimos descubrimientos, tendencias, artículos interesantes y ajustes. En la parte superior de la aplicación hay tarjetas con días individuales, y en la esquina superior izquierda encontrarás un botón para cambiar a la vista de calendario. En la parte superior de la pantalla principal encontrarás gráficos con resúmenes de la noche pasada, en la parte inferior de la pantalla principal puedes ingresar notas adicionales sobre tu sueño (comida, alcohol, estrés, ejercicio y más).
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Caracteristicas
La aplicación SleepWatch se utiliza mejor junto con el Apple Watch, pero también puedes ingresar los datos relevantes manualmente si es necesario, o puedes usar un iPhone para monitorear tu sueño. Lo bueno de esta aplicación es que no requiere ninguna actividad especial por parte del usuario aparte de la retroalimentación: ofrece detección automática y monitorización del sueño, por lo que sólo tienes que llevar el Apple Watch en la cama. En la aplicación SleepWatch recibirás datos sobre la duración del sueño, su calidad, la proporción entre sueño profundo y ligero, el número de posibles despertares durante la noche, pero también sobre tu actividad cardíaca durante el sueño y la eficacia de tu sueño. .
Podrás visualizar todos los datos necesarios en gráficos claros y detallados, la aplicación también te pregunta qué tan descansado te sientes después de dormir. SleepWatch se puede descargar gratis, además de la versión básica gratuita, ofrece una versión premium por 109 coronas al mes, en la que obtienes la función de despertarte en la fase más ligera del sueño, modos avanzados de medición y seguimiento, notificaciones personalizadas. , medición avanzada de la actividad cardíaca durante el sueño y otras "bonificaciones".
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