Amaya Tomán Muchos de nosotros pasamos la mayor parte del día frente a la computadora, ya sea para trabajar o estudiar. Pero sentarse frente al ordenador no es precisamente la actividad más saludable. Por eso existe la aplicación Wakeout, que te prescribe pausas activas durante el día, gracias a las cuales podrás prevenir dolores de espalda y otras molestias.
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Apariencia
Cuando inicie Wakeout por primera vez, primero verá algunas animaciones para familiarizarse con las funciones básicas. Luego viene un inicio de sesión (Wakeout admite Iniciar sesión con Apple) y una serie de permisos para acceder a notificaciones, Salud y más. En la página principal de la aplicación siempre se muestra una vista previa del descanso del ejercicio, en la barra en la parte inferior de la pantalla encontrará botones para un descanso, una descripción general de las actividades y la configuración del día. La aplicación funciona parcialmente según el principio Pomodoro: usted establece el tiempo que necesita para concentrarse en el trabajo o el estudio y luego especifica los detalles de los descansos activos. Wakeout ofrece actividades no sólo para el entorno de oficina, sino también en el coche o en la naturaleza.
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Caracteristicas
En la aplicación Wakeout puedes programar el número y la frecuencia de tus descansos activos. Se ofrecen varios tipos de ejercicios cortos de un minuto, que puedes ver tanto en tu iPhone como en tu Apple Watch. En iPhones con iOS 14, también puedes iniciar actividades directamente desde el widget. La versión completa de la aplicación te costará 139 coronas al mes, pero puedes compartirla con un grupo de otros usuarios. Wakeout también admite App Clips, por lo que puedes enviar entrenamientos individuales a otra persona para que los pruebe a través de iMessage, correo electrónico o redes sociales.
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