Amaya Tomán Cada día, en esta columna, os ofreceremos un vistazo más detallado a una aplicación seleccionada que acaba de llamar nuestra atención. Aquí encontrará aplicaciones para la productividad, la creatividad, las utilidades, pero también los juegos. No siempre serán las noticias más candentes, nuestro objetivo es principalmente resaltar las aplicaciones a las que creemos que vale la pena prestarles atención. Hoy presentaremos la aplicación Zen: Meditación y Sueño.
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Los problemas de sueño, de concentración o, en definitiva, la imposibilidad de relajarse pueden considerarse en cierto modo una enfermedad de la civilización hoy en día. Experimentamos estrés todos los días, muchos de nosotros tenemos trabajos sedentarios en oficinas cerradas, mínimo movimiento y contacto excesivo con la electrónica. El resultado muchas veces es que no podemos conciliar el sueño por la noche a pesar de estar extremadamente cansados. Esto es exactamente en lo que nos puede ayudar la aplicación Zen: Meditación y Sueño.
La aplicación Zen: Meditación y Sueño lleva mucho tiempo teniendo éxito y en 2016 Apple la incluyó entre las mejores aplicaciones del año. Aquí encontrará meditaciones guiadas actualizadas periódicamente para la relajación, el sueño profundo, pero también para mejorar el estado de ánimo, aliviar el estrés, una concentración mejor y más intensa en el trabajo y muchas otras.
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En la aplicación encontrarás tanto vídeos como audios para la relajación y la meditación. La oferta incluye una amplia gama de canciones para diversas situaciones, desde levantarse por la mañana hasta quedarse dormido, los amantes de ASMR también encontrarán aquí algo de su agrado. Zen: Meditation and Sleep también te permite registrar tu propio estado de ánimo y realizar un seguimiento de sus cambios.
Zen: Meditation and Sleep es una aplicación multiplataforma con capacidad de sincronización. Puedes probar todas sus funciones gratis durante una semana, después del período de prueba te costará 969 coronas al año.
