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Con motivo del discurso de apertura de la conferencia de desarrolladores WWDC 2020, el gigante californiano nos mostró el próximo sistema operativo watchOS 7. Inmediatamente después de la presentación, se lanzaron las primeras versiones beta para desarrolladores, que hemos estado probando en la redacción del desde el comienzo. Probablemente la novedad más esperada de todo el sistema sea la nueva función de análisis del sueño. Los relojes Apple ofrecen una amplia gama de funciones diversas, que nadie puede negar. Pero hasta ahora tienen su propio talón de Aquiles. Esto se debe, por supuesto, a la ausencia de una solución nativa para el análisis del sueño, que los usuarios de Apple deben sustituir por una de las aplicaciones de la App Store, al menos por ahora.

El horario correcto es la clave del éxito

Se agregó una nueva aplicación nativa llamada Sleep al sistema operativo watchOS 7. Apple es plenamente consciente de la importancia del sueño y decidió implementar esta función en el último momento. Por este motivo, no se trata simplemente de una medida del sueño. El gigante californiano tiene un objetivo ligeramente diferente. Quiere reeducar un poco a sus usuarios y ayudarles a tener un sueño regular y saludable. En este caso, la regularidad es sumamente importante. No se debe pasar la noche innecesariamente, sino que se debe ir a dormir con regularidad y levantarse con regularidad. Por este motivo, puedes ver los llamados horarios en la configuración de la aplicación. Aquí puede configurar su tienda de conveniencia y la hora de despertarse para diferentes días según sus necesidades. Personalmente, decidí crear dos horarios: el primero para los días laborables clásicos y el segundo para el fin de semana. Puede aprender la llamada rutina de sueño siguiendo exactamente este paso.

Apple debe su popularidad en parte a su sofisticado ecosistema. Pase lo que pase en el Apple Watch, inmediatamente podremos verlo en el iPhone y posiblemente también en el Mac. Por lo tanto, los datos del sueño se pueden encontrar en la aplicación nativa de Zdraví en iOS, donde también puedes ajustar tus horarios, personalizar la configuración o desactivar completamente la monitorización del sueño. En cualquier caso, hay que destacar claramente la conexión con la citada aplicación de Salud. En él encontraremos absolutamente todo lo que pueda interesarnos sobre nuestra condición. Si tenemos en cuenta también el nuevo etiquetado de síntomas, tenemos que admitir que se trata de un gran paso adelante.

¿Puede manejar el monitoreo de la batería?

Pero, ¿por qué Apple no decidió controlar el sueño a través del Apple Watch antes? Muchos productores de manzanas responden a esta pregunta de forma bastante inequívoca. Los relojes Apple no tienen exactamente el doble de duración de batería y, a menudo, ni siquiera duran dos días con una sola carga. Afortunadamente, el gigante californiano se comportó lo mejor que pudo en este sentido. Si su reloj cae por debajo del 14 por ciento incluso antes de ir al supermercado, es decir, durante el momento tranquilo de la noche, recibirá una notificación automática indicándole que debe cargarlo. Aquí nos encontramos con otro gran gadget que apareció para variar en iOS 100. Tu iPhone te informa una vez más mediante una notificación que el reloj se ha cargado al XNUMX por ciento. Por esta razón, no tienes que preocuparte de que el seguimiento del sueño te limite de alguna manera.

iOS 14: notificaciones de carga del Apple Watch
Fuente: redacción de Jablíčkář

Pero la carga en sí misma fue un problema para mí desde el principio. Hasta ahora, estaba acostumbrado a cargar el reloj durante la noche, cuando lo colocaba en el soporte antes de acostarme y me lo ponía por la mañana. En este caso, tuve que cambiar un poco mis hábitos y aprender a cargar el reloj por la tarde o por la mañana. Afortunadamente, no fue un gran problema y me acostumbré por completo en dos o tres días. Durante el día, cuando también estoy trabajando o realizando otras actividades y realmente no necesito el reloj, nada me impide cargarlo.

Modo de bloqueo

Además, mientras dormía, el reloj nunca me despertó de ninguna manera. En cuanto llega la hora de ir de compras, el Apple Watch cambia automáticamente al modo de suspensión, cuando activa No Molestar, reduce muchas veces el brillo y se bloquea de cierta forma. De esta forma, no puede suceder que, por ejemplo, el reloj empiece a brillar en mi cara por la noche, porque para desbloquearlo hay que girar la corona digital, prácticamente exactamente igual que al desbloquearlo, por ejemplo, después de nadar.

Cómo funciona la excitación misma

En el pasado revisé varias bandas de ejercicios que no tenían problemas con el monitoreo del sueño y también ofrecían opciones de despertador. En cualquier caso, estos productos no se pueden comparar en absoluto con el Apple Watch. Despertarse con un Apple Watch es increíblemente placentero, porque la música comienza a sonar lentamente y el reloj parece golpear ligeramente tu muñeca. En este sentido, no se puede criticar a Apple: todo funciona como debería. Después de despertarte, también recibirás un mensaje maravilloso en tu iPhone. El teléfono Apple te dará la bienvenida automáticamente, te mostrará la previsión meteorológica e información sobre el estado de la batería.

¿Vale la pena el Apple Watch para controlar el sueño?

Al principio era bastante escéptico acerca de esta característica, principalmente debido a la batería y a su impracticabilidad. También tenía miedo de mover la mano mientras dormía y dañar así mi Apple Watch. Afortunadamente, una semana de uso disipó esas preocupaciones. Personalmente tengo que admitir que Apple ha ido en la dirección correcta y tengo que elogiar inequívocamente la monitorización del sueño. Lo que más me gustó fue toda la interconexión a través del ecosistema de la manzana, cuando tenemos todos los datos disponibles a través de la aplicación Salud. Quizás lo único que nos falta es que tengamos Salud disponible también en Mac.

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