Pavel Jelic Si no estás acostumbrado desde pequeño, la transición a un estilo de vida saludable puede resultarte relativamente difícil. Pero la buena noticia es que hoy en día no es necesario hacerlo todo solo. Existen innumerables aplicaciones diferentes de salud y ejercicio que pueden ayudarle a llevar un estilo de vida saludable. No debemos olvidarnos de la aplicación nativa de Apple Zdraví, que es muy clara y sencilla. Puede ingresar datos en esta aplicación manualmente, a través de Apple Watch o con la ayuda de aplicaciones de terceros. En este artículo veremos juntos 5 aplicaciones que se pueden conectar a Zdraví.
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adidas Runtastic
Si eres de esas personas a las que les gusta correr, o si llevas tiempo intentándolo, entonces la aplicación Adidas Runtastic te gustará. Esta es la aplicación perfecta donde puedes establecer tus objetivos personales o crear tu propio plan de entrenamiento para guiarte a través del proceso. En Adidas Runtastic, puedes ver innumerables información sobre tu progreso y, por supuesto, existe la opción de transferir los datos a la aplicación nativa de Salud. Luego puede mostrar, por ejemplo, datos sobre las calorías quemadas o el tiempo de entrenamiento. Con ciertas zapatillas para correr Adidas, incluso puedes tener una pantalla que muestra cuánto uso ya han tenido. En Adidas Runtastic, entre otras cosas, te pueden motivar varios retos, o quizás amigos.
Puedes descargar Adidas Runtastic aquí
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Pocket Yoga
¿Estás buscando una aplicación que pueda guiarte perfectamente a través del yoga y al mismo tiempo escribir ciertos datos en la aplicación nativa de Salud? Si es así, Pocket Yoga te resultará útil. Esta aplicación ofrece 27 ejercicios de yoga diferentes para que elijas. Por supuesto, cada ejercicio tiene una dificultad diferente, por lo que tanto los principiantes como los jugadores avanzados lo encontrarán útil. Para los principiantes, también hay una lista de más de 350 posiciones diferentes para que puedas practicarlas exactamente. En Pocket Yoga, puedes realizar un seguimiento de todos tus ejercicios y luego enviar los datos directamente a la aplicación nativa Apple Health. Aquí se registran, por ejemplo, las calorías quemadas, la frecuencia cardíaca y muchos más. La solicitud te costará 79 coronas.
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Sleepio
Si sigues los acontecimientos en el mundo Apple, seguramente sabrás que los usuarios de Apple Watch llevan mucho tiempo esperando la incorporación de una función que pueda medir el sueño. Afortunadamente, hemos estado esperando con la llegada de watchOS 7. No vamos a mentir de todos modos, las aplicaciones de seguimiento del sueño de la competencia aún pueden hacer un poco más. Entonces, si está buscando una buena aplicación de seguimiento del sueño que ofrezca muchas funciones y pueda registrar datos en Salud, es posible que le guste la que se llama Sleepio. Además del seguimiento del sueño, Sleepio te ayuda si tienes problemas para dormir. Puede leer sobre varios consejos que le ayudarán a conciliar el sueño rápidamente y a dormir mejor. Colin Espie, profesor de la Universidad de Oxford, está detrás de esta aplicación.
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el esta llamando
Si en lugar de correr o hacer yoga, haces otra forma de ejercicio físico y además tienes un Apple Watch, seguro que te gustará la aplicación Zova. Este es el top absoluto entre las aplicaciones de ejercicio para el Apple Watch, lo que también se evidencia en la popularidad de la propia aplicación. Los planes de ejercicio de la aplicación Zova se basan principalmente en la monitorización de la frecuencia cardíaca. Esto significa que Zova siempre intentará llevar su frecuencia cardíaca a un nivel en el que queme la mayor cantidad de grasa posible. En comparación con el ejercicio clásico, esto es algo completamente diferente, pero los usuarios aprecian mucho esta "táctica". Zova también ofrece clases de salud, además puedes motivarte y realizar un seguimiento de las calorías quemadas. Esta es una aplicación perfecta y sofisticada que seguramente te ayudará a quemar algunos kilos de más.
Medisafe
No importa si usted es el presidente o un hombre de negocios común y corriente: si le recetan algún medicamento, en la mayoría de los casos deberá tomarlo con regularidad y, sobre todo, a tiempo. Para algunas personas, incluso un solo medicamento omitido podría ser fatal. Si lo olvida con frecuencia o si toma varios tipos diferentes de medicamentos a lo largo del día, entonces la aplicación Medisafe es exactamente para usted. Junto con esta aplicación, obtendrá una visión general perfecta de todos los medicamentos que debe tomar. En Medisafe, simplemente ingresas todos los medicamentos que tomas, junto con la hora, y la aplicación siempre te avisa a tiempo. Además, la aplicación también puede avisarte de las visitas a tu médico. Puede vincular la aplicación a toda la familia y comprobarse entre sí. Luego puede exportar cierta información a PDF y presentársela al médico.
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