4 funciones de Salud en iPhone que no necesitas un reloj inteligente para usar

Podómetro

Si realmente llevas tu iPhone contigo a todas partes, puede funcionar de forma bastante fiable como podómetro. Además de las estadísticas diarias, la aplicación también muestra tendencias generales: muestra si su número de pasos es menor o mayor que en un momento determinado del día anterior. Básicamente me dice cuando he sido vago. Una función dedicada en Native Health muestra tus hábitos actuales y los compara con los anteriores, para que puedas crear rutinas nuevas y sostenibles. Para obtener una descripción general de sus pasos, inicie Salud nativa y toque Ver -> Actividad -> Pasos.

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iOS Hola Pasos 1

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Seguridad de los auriculares

Escuchar música a través de auriculares es sin duda una experiencia agradable, pero en determinadas circunstancias -o a un determinado nivel de decibeles- tu audición puede verse afectada. Como parte del sistema operativo, Apple ofrece una advertencia contra el volumen excesivo de los auriculares, a la que definitivamente vale la pena prestar atención. También puede encontrar datos relevantes en la aplicación Salud tocando Visualización -> Audición. Aquí puede encontrar las estadísticas del nivel de ruido de los auriculares del último día.

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Auriculares iOS Hola Seguridad 1

Auriculares iOS Hola Seguridad 2

Auriculares iOS Hola Seguridad 3

Tienda de conveniencia

Los teléfonos que emiten luz azul, que se ha demostrado que altera el ritmo circadiano y, por tanto, el sueño, funcionan mejor antes de acostarse. Es simple en teoría, pero un rápido "Revisaré Instagram" puede convertirse fácilmente en una hora en la cama preguntándote cómo terminaste de repente en las fotos de la hija de la compañera de cuarto de la amiga de la universidad de tu tía durante sus vacaciones en el Caribe. Afortunadamente, la aplicación Salud también ofrece una tienda de conveniencia y una función nocturna, donde puedes configurar tu iPhone para que te desconecte de ciertas aplicaciones o notificaciones al anochecer. Puedes configurar todo lo que necesitas en Salud -> Navegación -> Dormir, donde podrás colocar la mesita de noche y el despertador.

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iOS Hola tarde 1

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Medicación

Muchos de nosotros tenemos que tomar periódicamente diversos medicamentos o complementos alimenticios. Para no olvidarnos de ellos, Apple nos ofrece la opción de configurar recordatorios relevantes en el Salud nativo. Solo ejecútalo Salud -> Explorar -> Medicamentos y configurar todo lo necesario.