Amaya Tomán Lista de Verificación
Una vez que inicie Salud nativa en su iPhone, verá un enlace de lista de verificación en la parte superior de la pantalla. También puedes acceder a él tocando el ícono de tu perfil en la esquina superior derecha de la pantalla. En esta lista de verificación, puede configurar varias funciones de salud, una de las cuales es su tarjeta sanitaria. También puede configurar aquí sus alergias, medicamentos y muchas otras funciones útiles.
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Adaptación al sueño
En la categoría de sueño de Native Health, puedes registrar la cantidad ideal de sueño por noche, así como establecer horarios para acostarte y despertarte. Basta con configurar un horario de sueño en Visualización -> Dormir y, si es necesario, configurar los detalles de la función Descanso nocturno. En esta sección también podrás leer interesantes consejos sobre cómo mejorar tu sueño.
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Intercambio de datos de salud
También puede compartir cualquier información de su salud con otra persona desde la pestaña para compartir en la aplicación Salud. De esta forma, podrás compartir tu salud y otros datos no sólo con el especialista, sino también con otra persona. Y si tienes familiares a los que cuidas o por los que estás preocupado, puedes pedirles (siempre que tengan un dispositivo Apple, claro) que les den permiso para acceder a datos específicos, como datos de sueño, temperatura, movimiento o caídas. Para compartir, simplemente inicie Salud nativa y toque Compartir en la barra en la parte inferior de la pantalla.
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Cuidado de la audición
Native Health en tu iPhone también puede brindarte datos sobre el volumen al que has reproducido música en tus auriculares. Inicie Salud nativa y toque Navegación en la parte inferior derecha. Elija Audición: en esta categoría puede verificar claramente todo lo que necesita y, si baja completamente, puede activar el límite de volumen máximo y leer consejos útiles sobre el cuidado de su audición.
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Mindfulness y aplicaciones de terceros
Cada vez más aplicaciones ofrecen integración nativa de Salud en tu iPhone, para que puedas realizar un seguimiento de tu salud y bienestar en un solo lugar. También puedes vincular tu teléfono con Calm, Headspace, Balance y otras aplicaciones de atención plena, y realiza un seguimiento de los minutos de atención plena en la aplicación Salud.
